<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.6.1" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Liikuttavat</title>
	<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605</link>
	<description>Porukalla lenkkaria toisen eteen</description>
	<lastBuildDate>Sun, 07 Mar 2010 18:02:49 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>KARHU-VIESTI LA 10.04.</title>
		<description>Tuntuu, että talvipakkaset paukkuu vielä täysillä ja kevään koittamisesta ei ole merkkejä kuin ajoittainen auringonpaiste, mutta niin vain se sieltä tulee ja sen mukana Karhu-Viesti. Eikä siihen ole enää aikaa kuin vaivaiset viisi viikkoa, joten on aika varata sille päivälle tila kalenteriin jo nyt ja heti. Samalla on syytä ilmaista ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2010/03/07/karhu-viesti-la-1004/</link>
			</item>
	<item>
		<title>MONACO ja EGYPTI peruttu, ARKANGELI edelleen voimassa.</title>
		<description>Innostuneiden osanottajien määrästä tahi laadusta ei nämä reissujen peruuntumiset olleet kiinni, vaan käsittämättömän huonosta tuurista. Ensin ilmoittivat Monacosta, että Ranskan paikallisvaalien takia eivät voikaan järjestää täysmaratonia. Sen verran rutinoitua porukkaa Liikuttavista oli lähdössä, että juuri ketään ei kiinnostanut puolimaratoni, joka tuli täyden matkan sijaan. Monacon peruuntumisen jälkeen etsin vimmatusti maratonia, ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2010/02/16/monaco-ja-egypti-peruttu-arkangeli-edelleen-voimassa/</link>
			</item>
	<item>
		<title>VUOSIKOKOUS la 13.02.2010 klo 15.00</title>
		<description>VUOSIKOKOUS lähestyy ja sen jälkeen KAIKILLE JÄSENILLE AVOIN ILLANVIETTO , pistäkää nyt kalentereihin päivämäärä la 13.2 klo 15.00 alkaen ja paikkana Rudolfin Keidas.
Vuosikokoushan on luonnollisesti julkinen ja avoin kaikille kansalaisille.

Ensin alkuun siis yhdistyksen vuosikokous asioineen. Kyytipoikana tietysti kahvia ja pullaa
Sen jälkeen homma voi mennä vaikka näin.
Ilmasta riippuen voimme hölkätä, kävellä, ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2010/01/14/vuosikokous-la-13022010-klo-1500/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sastamala-Huittinen juoksu la 23.01.</title>
		<description>Lauantaina 23.01 hölkyttelemme Huittisiin, matka n. 28 km. Lähdemme klo 10 Kesportilta "vanhaa tietä" päämääränä Huittisten uimahalli. Matkan aikana sopivasti huoltoa. Artollakin saatetaan poiketa? Uinnin jälkeen perinteisesti syödään yhdessä Huittisissa. Varusteemme "huolto" kuljettaa Kesportilta Huittisiin ja meidätkin toivottavasti aikanaan taas Sastamalaan takaisin.
Lyhyempääkin lenkkiä mahdollisuus tehdä huoltoautoa hyväksi käyttäen.
Jos löytyy innokkaita ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2010/01/01/sastamala-huittinen-juoksu-la-2301/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Testijuoksut alkavat la 09.01.</title>
		<description>Lauantaina 9.1 aloitamme vanhat tutut Testijuoksut. (Tämän talven aikana suunnitelmissa x3) Startti klo 11 yhteislähtönä Varilan koulun pihasta. Reitti kulkee Narvantietä pitkin kohti Kataransuoraa ja sieltä takaisin. Valittavana matkat n. 5km, 7km tai 11km.
Hyvä, omavauhtinen treeni. Tervetuloa rohkeasti mukaan nyt! </description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2010/01/01/testijuoksut-alkavat-la-0901/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Jamaika Reggae&#8230; okay!</title>
		<description>Yleisön pyynnöstä, tai siitäkin huolimatta, pientä raporttia kuuman kiehtovista Jamaikan tunnelmista. Vuosi sitten Kuubassa teimme päätöksen, että tätä Karibian tatsia on saatava lisää ja niinpä kohteena oli nyt Jamaika ja Reggae maraton Negrilissä.
Lensimme ensin Lontoon kautta New Yorkiin, jonne saavuimme puolenyön aikaan. Jatkolento oli vasta 11.00 aikoihin, joten pakkohan sitä ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2009/12/19/jamaika-reggae-okay/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Kaksoisvoitto Rautavedeltä.</title>
		<description>Liikuttavan naiset jatkavat hurjassa syyskunnossa, vaikka kisoja on takana jo useita pitkin kautta. Nyt N40 sarjassa Jaana Hynnä ja Päivi Mäkelä saavuttivat seuralle historiallisen kaksoisvoiton Rautaveden maratonilla. Jaanan voittoaika tällä vaativalla reitillä on kerrassaan upea 3.36,41 jota Päivi säesti myös hyvällä tuloksella 3.39,48. Mahtavaa tytöt!

Muita mitalisijoja saavuttivat seurastamme M40 sarjassa ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2009/11/08/kaksoisvoitto-rautavedelta/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Antti ja Unski Serbiassa</title>
		<description>Eksoottisia kohteita bongatessa oli jo pari vuotta ollut tähtäimessä Novi Sadin maraton Serbiassa. Sopivan hintaisten lentojen siivittämänä lähdimme sitten Antin kanssa Lufthansalla Frankfurtin kautta. Reissaamisessa tarvitaan myös säkää ja sitä oli melkoisesti, kun maratonin järjestäjät junailivat meille Belgradista yhteisen kuljetuksen kiinalaisten kanssa. Heidän delegaatioonsa kuului viisi henkilöä, joista emme tienneet ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2009/10/17/antti-ja-unski-serbiassa/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Maratonmatkat 2010 Monaco ja Arkangeli (päivitetty)</title>
		<description>Ensi kevään Liikuttavien maratonmatka suuntautuu Nizzaan ja Monacon maratonille. Juoksun ajankohta on su 21.03. Liikuttavien ryhmälle max 12 henkilöä, on varattuna lennot siten, että lähtö Helsingistä on pe 19.03. klo 10.00. Takaisin Nizzasta lähdemme ke 24.03. klo 14.50, ollen Helsingissä 22.45 paikallista aikaa. Huippuhalpoja lentoja en onnistunut saamaan, mutta sen ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2009/10/16/maratonmatkat-2010-monaco-ja-arkangeli/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Sakari Vaajakosken Maastoultran ykkösenä!</title>
		<description>Pieni, mutta sitäkin iskukykyisempi joukko Liikuttavia osallistui Vaajakoskella järjestettyyn 60 km:n maastojuoksuun. Reitti kulki vajaan 5 km:n lenkkinä vaativassa maastossa ulkoilureittejä pitkin. Melko jyrkät nousut ja myös laskut pistivät juoksijan kovaan kuntopuntariin, josta parhaiten selvityi siis Niemisen Sakari ajalla 5.38, voittaen koko kisan. Tapahtuman alussa vallinnut sade ja viileä reipas ...</description>
		<link>http://server.kopteri.net/~nno-11605/2009/10/05/sakari-vaajakosken-maastoultran-ykkosena/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
